Beberapa orang mungkin menganggap berbicara sendiri di depan cermin hanya membuang-buang waktu atau bahkan aktivitas yang dianggap aneh. Namun, ternyata beberapa orang menganggap berbicara sendiri di depan cermin adalah cara untuk lebih memahami diri sendiri. Cara ini sering digunakan oleh orang-orang yang berkepribadian introvert, meski belum ada penelitian pasti mengenai hal tersebut.
Bagi Anda yang rutin berbicara sendiri di depan cermin, Anda juga bisa mendapatkan beberapa manfaat positif dari kebiasaan ini. Berikut beberapa hal atau manfaat positif yang bisa Anda peroleh dari kebiasaan berbicara sendiri di depan cermin.
1. Cara Introspeksi Diri Sendiri Paling Sederhana
Sarana Introspeksi Diri Sendiri. (exploringyourmind.com)
Dalam kondisi tertentu, ada kalanya kita tidak bisa mengandalkan orang lain untuk mengadukan permasalahan atau permasalahan yang menimpa kita. Hal ini terkadang dipengaruhi oleh kondisi tertentu, seperti misalnya kita merasa malu membicarakan permasalahannya atau mungkin kriteria siapa yang bisa diajak mendengarkan keluh kesah kita, kita sedikit kurang cocok. Nah, di sinilah Anda bisa menggunakan metode berbicara sendiri di depan cermin.
Di titik ini, Anda bisa lebih memahami berbagai kendala dan permasalahan yang Anda temui. Mengenal diri sendiri hanya bisa dilakukan oleh diri sendiri. Jadi kamu bisa berbicara pada bayanganmu di cermin untuk lebih memahami berbagai kendala yang kamu temui sambil memikirkan apa yang akan kamu lakukan di masa depan.
2. Cara Melatih Menerima Kekurangan Dalam Diri
Sarana Menerima Diri Sendiri. (www.joinblush.com)
Berbicara melalui pantulan diri di cermin juga bisa menjadi cara melatih diri untuk menerima kekurangan diri sendiri. Dengan kata lain, melalui cara ini, Anda bisa memberikan sugesti pada diri sendiri untuk menerima segala nilai positif dan negatif yang ada dalam diri Anda. Beberapa orang mungkin tidak bisa menerima dirinya sendiri, hal ini dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti ekspektasi yang terlalu tinggi atau pengaruh lingkungan.
Cobalah berbicara di depan cermin sambil lebih memperhatikan diri sendiri, mungkin awalnya akan terasa aneh dan tidak nyaman. Namun, sangat membantu dalam meningkatkan rasa cinta diri dan menerima segala kekurangan dan kelebihan yang ada pada diri Anda.
3. Meningkatkan Rasa Percaya Diri
Meningkatkan Rasa Percaya Diri. (sparklinghill.com)
Ini mungkin hal paling umum yang dilakukan sebagian orang. Berbicara pada bayangan diri sendiri di cermin dikatakan dapat meningkatkan rasa percaya diri. Hal ini masuk akal, terutama jika seseorang sedang atau akan menghadapi masa sulit atau menantang dalam hidupnya. Meningkatkan rasa percaya diri dengan mendorong refleksi di cermin juga biasa dilakukan oleh sebagian orang yang melakukan aktivitas sehari-hari di pagi hari.
Nah itulah beberapa manfaat yang bisa didapat dari kebiasaan seseorang yang suka berbicara sendiri di depan cermin. Tentunya setiap orang akan mendapatkan keuntungan positif yang berbeda-beda setelah melakukan hal ini. Pada dasarnya, kebiasaan ini dianggap sebagai metode pengobatan diri untuk mendorong diri Anda agar lebih maksimal dalam melakukan aktivitas sehari-hari.
